今天和昨天去逛成都，昨天回家時(shí)腳痛

      你好，根據(jù)你的描述，你是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的走路勞累引起的肌肉酸痛，建議可以用熱水泡腳，還是要注意休息，穿寬松厚底的鞋子，觀察幾天。
      

      足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜發(fā)生無菌性炎癥所致。最常見癥狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點(diǎn)常在足底近足跟處，有時(shí)壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。晨起時(shí)疼痛感覺明顯，行走過度時(shí)疼痛感加劇，嚴(yán)重患者甚至站立休息時(shí)也有疼痛感。足底筋膜炎是運(yùn)動(dòng)引起的慢性損傷，過度訓(xùn)練也可導(dǎo)致跟骨疼痛，有時(shí)放射到足掌前面，這種疾病可影響所有年齡段的成人，可采用筋膜舒絡(luò)平痛貼外敷，最常見的原因是經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動(dòng)，連續(xù)走上幾天，就很容易引起足底的慢性損傷，從而導(dǎo)致足底筋膜炎，長(zhǎng)期下來可能因行走時(shí)姿勢(shì)著力不當(dāng)，引起腰、髖、膝、踝等部位的疼痛
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您說的這種情況是由于走路時(shí)間過長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)過度，造成足底的筋膜有損傷
      指導(dǎo)意見：
      這種情況只要您注意休息，每天堅(jiān)持用熱水泡腳，一般3，4天左右就能恢復(fù)，可以局部貼敷云南白藥膏。
      
      以上是對(duì)“今天和昨天去逛成都，昨天回家時(shí)腳痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！