腰椎挺直疼

      你好，根據(jù)你敘述的情況。重點考慮腰部肌肉勞損，建議多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，避免長期久坐，避免長期彎腰活動，可以帶腰圍子，注意保暖，可以按摩理療，適當(dāng)功能鍛煉。可以逐漸好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      這個是腰椎后小關(guān)節(jié)紊亂造成的?？赡茉蚴遣唤?jīng)意間的扭腰引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議進(jìn)行正骨治療，糾正錯位的關(guān)節(jié)。效果應(yīng)該很好。糾正后進(jìn)行腰背肌鍛煉，穩(wěn)定關(guān)節(jié)
      

      可能是一個腰椎病，并伴有腰椎間盤突出，可以嘗試一下針灸電療，以及推拿等方法進(jìn)行針對性的治療，最好是到中醫(yī)院就診
      
      以上是對“腰椎挺直疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！