心跳80-100怎么降低心速

男 | 62歲 2019-01-17 11:24:33 2人回復來自天津市

健康咨詢描述：心跳80-100怎么降低心速、睡眠長期不好和心速有關系？

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2019-01-17 11:29:47 我要投訴

你好，根據你的描述，考慮你目前心率是正常的。睡眠不好考慮和心率關系不是很大的。建議你調整心態(tài)，放松心情，多做自己感興趣的事情，轉移注意力。日?？赏獬雎糜危郎?，慢跑等。每晚睡前可喝杯熱牛奶以及用溫水泡腳可促進睡眠。適當鍛煉，增強體質。

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2019-01-17 11:26:53 我要投訴

根據你的描述，睡眠和心臟有關，睡眠不足會影響心臟的供血。建議你調整你自己的情緒困擾，同時可以去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質性病變，然后調整你自己的心情。

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