你這也不算什么大的問題,很多人都會多夢,調節(jié)一下就會好起來的。
你這也不算什么大的問題,很多人都會多夢,調節(jié)一下就會好起來的。
你每天晚上都做夢,大概有二十天左右,看起來很有可能是長時間的精神緊張造成的神經衰弱癥狀。神經衰弱的常見表現是注意力不集中,失眠多夢,記憶力下降等。建議你到醫(yī)院神經內科或精神心理科檢查治療。通常需要吃些調節(jié)腦神經的藥,并積極接受心理疏導,緩解緊張焦慮情緒。也可以吃些谷維素和維生素b1調節(jié)睡眠。養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣,不吃辛辣刺激食品,堅持鍛煉身體。
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