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應該做哪方面的檢查,每天做夢

男 | 24歲 2019-01-17 10:07:13 2人回復 來自太原市

健康咨詢描述: 應該做哪方面的檢查,每天做夢,大概有20天左右,每天做夢,很無奈,

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范玉松
范玉松 哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 應激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網友:19720稱贊:3
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2019-01-17 10:08:20 我要投訴
      你可到神經科去就診,平時注意要加強睡眠深度:建議你平時你要注意保持愉快平和的心態(tài);養(yǎng)成好習慣,形成規(guī)律的作息時間,生物鐘要穩(wěn)定;睡前泡泡腳,堅持一段時間會有效果;睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂;給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境;睡前不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝濃茶、咖啡和酒,可喝一杯牛奶助睡眠;可用蓮子和百合各100克,熬成湯睡前服用;可服用刺五加片或酸棗仁片,也可短期少量服用安定類藥物。也可到中醫(yī)類別的醫(yī)院喝湯藥進行調理。 回復人的回復 2019-01-17 10:12:27

你這也不算什么大的問題,很多人都會多夢,調節(jié)一下就會好起來的。


      
2019-01-17 10:12醫(yī)生回答:

你這也不算什么大的問題,很多人都會多夢,調節(jié)一下就會好起來的。

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2019-01-17 10:09:05 我要投訴

      你每天晚上都做夢,大概有二十天左右,看起來很有可能是長時間的精神緊張造成的神經衰弱癥狀。神經衰弱的常見表現是注意力不集中,失眠多夢,記憶力下降等。建議你到醫(yī)院神經內科或精神心理科檢查治療。通常需要吃些調節(jié)腦神經的藥,并積極接受心理疏導,緩解緊張焦慮情緒。也可以吃些谷維素和維生素b1調節(jié)睡眠。養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣,不吃辛辣刺激食品,堅持鍛煉身體。
      

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