長期便秘臉上出油頭發(fā)也出油

      根據(jù)您的描述：長期便秘，建議您多喝水，多吃水果蔬菜，多吃膳食纖維食物，吃清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
      

      你好！長期便秘，要注意飲食調(diào)理，日常要多喝水，多吃新鮮水果蔬菜和粗纖維的食物比如芹菜、燕麥等，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。也可以去醫(yī)院中醫(yī)科就診，用中藥調(diào)理一下身體。
      

      你好，長期便秘建議你平時注意改變不良生活方式，多吃粗纖維食物如韭菜和芹菜，多吃蔬菜水果如蘋果和香蕉，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，每天順時針按摩腹部促進(jìn)胃腸蠕動，適當(dāng)活動鍛煉，避免久坐久臥。
      
      以上是對“長期便秘臉上出油頭發(fā)也出油”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按你上面說的情況，初步考慮是有便秘和體內(nèi)濕氣重的可能
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要注意合理飲食，避免辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動，可以服用九制大黃丸和涼血解毒顆粒調(diào)理