我今年16歲，因為過度手謠

      今年16歲，一定要禁止手淫的這種情況，因為年齡比較小容易導(dǎo)致腎虛的。從現(xiàn)在起要戒掉這個習(xí)慣。吃一些高蛋白的飲食，堅持鍛煉身體。如果還不能緩解，可以考慮吃藥。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在就是用熱水敷敷腰部，注意飲食，戒掉手淫自己就會恢復(fù)好的，平時注意飲食好點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      這年齡，只要是是注意休息好，注意鍛煉身體，注意飲食，這個病就會恢復(fù)的比較快點(diǎn)的。