21歲！男，背正中間酸痛難受

      你好，根據(jù)你的描述，后背中間酸痛不適，考慮有可能是有腰椎間盤突出或者腰肌勞損等疾病，建議到醫(yī)院做腰部x片或核磁共振檢查，找出病因，采取針對(duì)性的處理。腰部可行按摩，理療，熱敷等治療。日常注意糾正不良坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。晚上睡覺(jué)時(shí)注意加強(qiáng)腰部防寒保暖，避免受涼感冒。
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如過(guò)度疲勞或者運(yùn)動(dòng)量大引起肌肉拉傷。嚴(yán)重者建議及時(shí)就診，做相關(guān)檢查，明確診斷，并給予相應(yīng)藥物治療。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的。但是最好去醫(yī)院做個(gè)脊柱的ct,排除一下脊柱疾病導(dǎo)致的,不要一個(gè)姿勢(shì)的久坐，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┽樉睦懑煱茨Α?br />      
      以上是對(duì)“21歲！男，背正中間酸痛難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      可能平時(shí)缺少體育鍛煉。建議：1、每天二十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，或者騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營(yíng)養(yǎng)搭配不好時(shí)，容易神經(jīng)衰弱；3、盡量不要熬夜，按時(shí)作息，每晚十點(diǎn)半以前睡覺(jué)，早晨六點(diǎn)左右起床，晚上躺在床上半小時(shí)仍睡不著時(shí)，可以起來(lái)看看書或電視，等困了再睡；4、、有煩心事或壓力大時(shí)，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我們咨詢師說(shuō)一說(shuō)。