年齡30出頭，今年工作突然閃腰

男 | 33歲 2019-01-14 19:29:19 2人回復(fù) 來自烏蘭察布市

健康咨詢描述：年齡30出頭，今年工作突然閃腰，之后幾個(gè)月腰一直疼痛，去醫(yī)院拍片子顯示腰間盤突出同時(shí)輕微壓迫神經(jīng)，這幾個(gè)月一直有在看，針灸，中藥都弄過。然后腰還是疼痛，同時(shí)伴隨著腿部以及臀部有些疼疼，這要怎么治才管用

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2019-01-14 20:27:53

你好，腰椎間盤突出是無法完全根治的，需平時(shí)注意保護(hù)腰椎，多鍛煉腰背肌，不要突然彎腰負(fù)重?？梢钥诜鞣摇⒁疫吡⑺?、甲鈷胺和大活絡(luò)丸治療。

李小玲肥城礦業(yè)中心醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 擅長普通外科、膽結(jié)石 , 胃癌 , 甲狀腺瘤 , 幫助網(wǎng)友：6418

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2019-01-14 20:32:30 我要投訴

建議，一先保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時(shí)，可以同時(shí)理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二腰部注意保暖，避免受涼和勞累是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力