補(bǔ)鋅提高精子質(zhì)量吃哪個牌子的蛋白鋅？

      您好，很高興為您服務(wù)。
      根據(jù)你描述的情況，主要看藥物的鋅含量，一般來說，葡萄糖酸鋅片就可以，鋅含量較高，價格也便宜。其他品牌可以，看看鋅含量多少。
      

      只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的補(bǔ)鋅產(chǎn)品都可以口服問題是你應(yīng)該查找缺鋅的原因。再補(bǔ)鋅期間應(yīng)該注意飲食合理安排作息時間食物當(dāng)中應(yīng)該多食含鋅的東西，食物中含鋅量多的食物有牡蝸，麥芽，其次是瘦肉、魚類、牛奶、核桃，花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。
      

      病情分析：
      這種情況要綜合進(jìn)行調(diào)理。關(guān)鍵是要加強(qiáng)營養(yǎng)，營養(yǎng)均衡，不要過度勞累。
      指導(dǎo)意見：
      多吃水果蔬菜，多吃鈣鐵鋅豐富的食物，特別是堅果類的食物，牡蠣，新稀寶補(bǔ)鋅顆粒。
      
      以上是對“補(bǔ)鋅提高精子質(zhì)量吃哪個牌子的蛋白鋅？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      目前在提高精子質(zhì)量方面，普遍都是通過口服四代蛋白鋅硒咀嚼片，因為其吸收率更高。另外還有一點(diǎn)要注意的是，工作再忙也不要忘了多去運(yùn)動，每天30分鐘以上的小跑對提高精子質(zhì)量幫助也很大。還有戒煙酒，不穿緊身褲，不要久坐等等。