我經(jīng)常自慰，每次都兩三分鐘

      可以這樣來戒掉手淫。
      一，要有信心和毅力。二，通過體育鍛煉釋放性欲望減小手淫。三，通過培養(yǎng)其他的多種興趣愛好來戒掉手淫四，減少一個人獨處的時間。五，減少接觸色情，視頻色情文學。如果仍然不能夠戒掉，那就借助藥物。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述這種情況應(yīng)該是長期過度手淫引起的。
      指導意見：
      建議：發(fā)育期手淫過早會影響正常發(fā)育，時間長了有可能會引起早泄和前列腺炎癥。這種情況最好盡快戒了手淫，鍛煉身體增強體質(zhì)，平時增加營養(yǎng)，注意休息，避免熬夜勞累，避免久坐。
      

      病情分析：
      您好，頻繁的手淫對身體不利的。現(xiàn)在正是青春期，各方面都有發(fā)育，建議戒除手淫，會有改善的。
      指導意見：
      建議平時飲食營養(yǎng)搭配，多吃蔬菜和水果，不吃辛辣刺激食物，不喝酒，加強體育鍛煉，好的睡眠，不要熬夜。多培養(yǎng)興趣愛好。
      
      以上是對“我經(jīng)常自慰，每次都兩三分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答你說的問題，哦說的情況確實需要處理
      指導意見：
      建議你最好是戒除手淫的壞習慣，平時類型用溫水坐浴的，保持健康的心態(tài)，內(nèi)衣內(nèi)褲寬松透氣的
      

      停止手淫，可能是腎虛導致的。忌口不要吃辛辣食物。多運動，鍛煉身體。增加免疫力。注意保暖，不要著涼。性生活不要太頻繁。祝健康