和前男友同居了也沒(méi)算發(fā)生性關(guān)系

      你這是因?yàn)楦星閱?wèn)題，吃避孕藥引發(fā)的心理陰影，自己可以試著去調(diào)整，調(diào)整不過(guò)來(lái)的話，建議你去看心理醫(yī)生，心理醫(yī)生會(huì)幫助你走出目前的困境。

      你好，很高興為您提供咨詢，你有點(diǎn)兒自信心不足，建議你平時(shí)要經(jīng)常的自我肯定，少胡思亂想，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，分散這方面的注意力，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      與男朋友同居第一次沒(méi)有發(fā)生實(shí)質(zhì)性的性生活，但是還是堅(jiān)持吃避孕藥，害怕懷孕，這是一種正?，F(xiàn)象，也是自我保護(hù)的一種方法。希望你放松心情，不要過(guò)分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化，也會(huì)慢慢的消退。如果經(jīng)過(guò)身心調(diào)節(jié)癥狀沒(méi)有改善，也可以輔助心理咨詢治療，使用認(rèn)知療法進(jìn)行治療。
      以上是對(duì)“和前男友同居了也沒(méi)算發(fā)生性關(guān)系”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的情況，感情受挫引起的心理反應(yīng)。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，不必過(guò)分擔(dān)心自責(zé)，積極面對(duì)生活，經(jīng)歷是一種成長(zhǎng)，平時(shí)多和朋友溝通交流，改變認(rèn)知的偏離，走出困惑迎接新的生活。