哪些食物含脂肪，蛋白質(zhì)高
男 | 18歲 2019-01-13 22:53:27
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健康咨詢(xún)描述： 哪些食物含脂肪，蛋白質(zhì)高，容易發(fā)胖的?不上火不傷身體就好。請(qǐng)多告知！
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2019-01-13 23:03:28 我要投訴
您好，根據(jù)您的描述您想知道含脂肪蛋白質(zhì)含量高的食物。高脂肪的食物，比如說(shuō)，內(nèi)臟肥肉等等，那么高蛋白高脂肪高熱量的食物，比如說(shuō)，雞鴨魚(yú)肉，牛奶雞蛋等等的。還要注意多補(bǔ)充一些維生素，微量元素來(lái)改善，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，生活要注意規(guī)律，保持充足的睡眠，平時(shí)的話要注意積極增強(qiáng)體質(zhì)來(lái)改善的。
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