健康咨詢描述: 請問醫(yī)生,有5個月身孕的孕婦有輕微低血糖,在飲食上應(yīng)吃些什么呢?
孕婦最常見的是低血糖,隨著孩子逐漸增大發(fā)生低血糖的概率也升高。建議你就是多吃飯就可以??梢詡?cè)重多吃甜食,防治低血糖,可以在感覺心慌出汗的時候吃糖
病情分析:
這種情況如果血糖比較低的話,一定要注意按時飲食,尤其是一定要吃早餐,如果平時上班的因素,不能夠及時就餐,可以在口袋里放上巧克力或者是糖,感覺有異常的時候趕緊吃一顆。
指導(dǎo)意見:
均衡飲食,飲食應(yīng)該力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病這個內(nèi)分泌疾病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。高纖維食物高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時,可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度。
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