一年前，我敢覺晚上睡覺腳有點(diǎn)不得勁

      你好，很高興回答你的問題，看了你的描述，像您這種情況，建議你可以吃一些鈣片補(bǔ)補(bǔ)鈣，也許是有些缺鈣的原因造成的平時(shí)可以多曬太陽(yáng)多吃一些海米骨頭湯之類的補(bǔ)鈣的食物
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務(wù)，出現(xiàn)晚上睡覺，足部有點(diǎn)不得勁，小腿不適?？紤]有不寧腿綜合癥。
      指導(dǎo)意見：
      掛三甲醫(yī)院專家確診一下，通過改善睡眠習(xí)慣保持良好的有規(guī)則的睡眠模式達(dá)到有規(guī)則的睡眠，避免接觸咖啡因、酒精及過度運(yùn)動(dòng)這些均可以誘發(fā)或加重不寧腿綜合癥。對(duì)有些不寧腿綜合癥患者予以局部熱敷或增加末梢血液循環(huán)也有一定的療效。