頭暈眼花，耳鳴，睡不好

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議您注意調(diào)理，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)要注意休息，保證充足的睡眠，加強(qiáng)身體鍛煉，保持愉悅的心情，可以到醫(yī)院做一下體格檢查，逐項(xiàng)排查，確定病情。
      

      病情分析：
      您好，您的情況是需要具體的分析的，要看有沒(méi)有手淫的習(xí)慣，身體素質(zhì)如何，是屬于亞健康的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果有手淫的習(xí)慣要戒掉，增加戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)，提高身體的素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)后睡眠質(zhì)量會(huì)提高，不能熬夜。
      

      病情分析：
      像你這個(gè)情況考慮，還是有點(diǎn)腎虛的表現(xiàn)，建議吃點(diǎn)六味地黃丸看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意休息，避免熬夜，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，不吃大魚(yú)大肉和生冷油膩的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“頭暈眼花，耳鳴，睡不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！