每天早上五六點(diǎn)鐘睡在床上就腰疼
男 | 26歲 懸賞2個(gè)健康幣
2019-01-11 17:46:47
1人回復(fù)
來(lái)自荊州市
健康咨詢描述： 每天早上五六點(diǎn)鐘睡在床上就腰疼，特別疼，早晨起來(lái)活動(dòng)一下就好了，這是什么原因
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2022-12-30 02:44:27 我要投訴
這種情況一般和睡覺(jué)是床墊較軟，夜間腰背肌肉沒(méi)有充分支持，導(dǎo)致肌肉不能休息，引起肌肉勞損，和白天伏案工作時(shí)間較長(zhǎng)以及受到風(fēng)寒刺激也有一定關(guān)系。建議：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng)，2可口服非甾體類止痛藥（按說(shuō)明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4睡床墊稍硬的床墊。5如果長(zhǎng)期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個(gè)腰椎片子看一下
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