健康咨詢描述: 發(fā)病時間:幾天之前 病情講過:越來越嚴重,現(xiàn)在一定程度上影響我的生活 原因:想忘記某個人,想通過潛意識不斷暗示自己要忘掉那個人,想要忘記明明無需糾結(jié)的事情,結(jié)果卻是越陷越深,現(xiàn)在感覺整個腦子的想法都被占據(jù),迷迷的,真的好煩。 想要獲得的幫助:自己不要被這種想法牽著走,重新回到自己的生活。
你好,內(nèi)心越是想忘記反而越是難以忘記,因為過于在乎或者本身對自己有很大的影響,是需要一個時間進行處理的,同時自己也需要把更多的注意力用到平時的學(xué)習(xí)生活中,豐富自身生活狀態(tài),可以與家人朋友交流傾訴,獲得現(xiàn)實人際關(guān)系的支持,也可以與心理老師討論,在內(nèi)心進行告別。
指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況來看,你是有一些抑郁的癥狀,應(yīng)該馬上在家人的陪同下,去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生,做一段時間定期的心理咨詢并服用藥物治療,你會獲得好轉(zhuǎn)的。
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