醫(yī)生?，F(xiàn)在18歲讀高二

      目前出現(xiàn)體重偏胖的情況還是建議管住嘴邁開腿，少吃甜品飲料，油炸食品等！晚餐盡量少吃主食以蔬菜水果來代替！每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)或走步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到體重下降的效果！減肥的過程需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住。
      

      你好，男性的標(biāo)準(zhǔn)體重等于（身高—80）*70%，你的標(biāo)準(zhǔn)體重為62.3。偏重不少。你現(xiàn)在正在高中讀書，比較辛苦，所以不建議你在校期間減肥，放假后可以在假期開始合理安排飲食和生活習(xí)慣及合理運(yùn)動(dòng)，不要心急，減肥也是一個(gè)過程。
      

      病情分析：
      你好，我們正常的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去110等于體重的公斤數(shù)，根據(jù)你的身高，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是69公斤
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果體重偏胖，還是應(yīng)該減肥的，建議你加強(qiáng)鍛煉和控制飲食，堅(jiān)持一日三餐適量的運(yùn)動(dòng)，和充足的睡眠，一定不要熬夜，
      以上是對(duì)“醫(yī)生?，F(xiàn)在18歲讀高二”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您敘述的情況，根據(jù)您的身高，應(yīng)該控制體重在65公斤以下，建議您及時(shí)減肥，可能和平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少有關(guān)系，建議您平時(shí)注意飲食，主食以米食為主，少食油炸類食物和甜食，多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在上高二，正是關(guān)鍵時(shí)刻，建議健康飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃主食和高脂肪食物，每天運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)生活要有規(guī)律，不要爆食爆飲，不要吃垃圾食品，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，如跑步、跳繩等，持之以恒。