腰間盤突出兩年啦，去年吃舒筋健腰丸不疼啦

      腰間盤突出，平時一定要注意保養(yǎng)，預防復發(fā)，要注意休息，避免劇烈活動，少做彎腰的動作，避免著涼，可以佩戴腰圍保護腰部，做飛燕式運動，加強腰背肌功能，可以針灸牽引按摩推拿理療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你患有腰間盤突出，這是臨床上很常見的疾病。平時盡量應該注意休息，避免過度勞累。
      指導意見：
      這種疾病如果在急性期應該臥床休息，而且我硬板床休息一個月。配合藥物治療，如果特別嚴重，可以降低20%的甘露醇。也可以采用理療的方法，如熱敷按摩針灸等。