健康咨詢描述: 你好,吃這些吃了20天,就沒吃了,賣減肥給我的說,如果不吃會全身水腫,老師,會嗎?
不要過于依賴減肥藥,減肥藥都有副作用的,如果想要減肥,建議還是合理飲食,減少脂肪的攝入,少吃油膩食物,多吃水果蔬菜,適當(dāng)增加體育鍛煉。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述以及提供的圖片考慮,停藥之后也不會全身水腫了的。
指導(dǎo)意見:
減肥主要靠控制飲食和增加鍛煉來達(dá)到減肥的效果,建議平時(shí)清淡飲食,同時(shí)多運(yùn)動。
病情分析:
你好,不要相信偏方,減肥最好的辦法就是控制飲食,每天堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉。
指導(dǎo)意見:
規(guī)律飲食,不要爆食爆飲,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃主食和高脂肪食物,每天要堅(jiān)持鍛煉,持之以恒。
以上是對“吃這些吃了20天,就沒吃了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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