最近一年有些便秘，后來吃了通便的保健品

      便秘要從飲食上進行調(diào)整，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含纖維素的食物，平時多喝水，最好每天早晨起來喝杯蜂蜜水，多活動，以促進胃腸蠕動，養(yǎng)成良好的排便習慣，不熬夜。
      

      你這個情況，我詳細的看了一下，可以多吃一些蔬菜，利便的食物，如香蕉。蜂蜜等等。少吃一些辛辣刺激的食物。如果你有什么疑問，可以進一步向我咨詢
      

      病情分析：
      根據(jù)上述你所描述的情況來看，你現(xiàn)在還很年輕，建議少吃保健品，個人覺得沒有用處，
      指導意見：
      便秘，建議多吃粗糧，比如玉米，紅薯，韭菜和芹菜等，多喝水，多運動，希望對你有幫助。
      
      以上是對“最近一年有些便秘，后來吃了通便的保健品”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！