看長(zhǎng)了手機(jī)看長(zhǎng)了書本

      長(zhǎng)時(shí)間盯住一個(gè)距離的物體注視的時(shí)候，睫狀肌會(huì)發(fā)生痙攣，從而導(dǎo)致視疲勞的癥狀出現(xiàn)，甚至有可能會(huì)發(fā)生近視或者使原有的近視加重。
      

      你好，根據(jù)你的描述考慮，應(yīng)該是用眼過度導(dǎo)致的干眼，建議你可以去醫(yī)院檢查一下，淚液分泌量和淚膜破裂時(shí)間，根據(jù)檢查的結(jié)果，選擇相應(yīng)的人工淚液治療
      

      平時(shí)一定注意眼睛休息，避免勞累熬夜，盡量少玩手機(jī)上網(wǎng)，多戶外活動(dòng)，多遠(yuǎn)近交替看東西，讀書學(xué)習(xí)姿勢(shì)要端正光線要充足，避免眼睛疲勞。
      
      以上是對(duì)“看長(zhǎng)了手機(jī)看長(zhǎng)了書本”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！