醫(yī)生我想請問一下哪些食物能夠有效去除黑色素

      維生素c具有抗氧化，抑制色斑形成，淡化色斑的作用。新鮮的水果和蔬菜中含有豐富的維生素c，并且容易被人體吸收，所以平時(shí)要盡量多吃，
      

      你好，如果你黑色素沉積太多的話，建議你平時(shí)一定要注意防曬，一定要保證充足的睡眠，少吃一些辛辣刺激的和過于油膩的食物，另一方面一定要多吃一些富含維生素C青菜和水果，因?yàn)榫S生素C本身能夠抑制體內(nèi)黑色素的形成。
      

      病情分析：
      皮膚色素沉著嚴(yán)重。想知道哪些食物能去除黑色素的問題。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，平時(shí)要注意皮膚的保養(yǎng)，注意防曬，選擇適合自己的護(hù)膚品，時(shí)常給肌膚補(bǔ)補(bǔ)水，敷面膜，吃新鮮的水果和蔬菜，每天一杯牛奶，保證充足的睡眠，不熬夜。
      
      以上是對“醫(yī)生我想請問一下哪些食物能夠有效去除黑色素”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，要想淡化黑色素，在平時(shí)還要多吃一些含維生素c比較豐富的食物，例如，西紅柿、檸檬或者胡蘿卜這些都可以很好的緩解黑色素沉淀的食物，如果臉部出現(xiàn)黑色素沉淀，在食療的基礎(chǔ)上也可搭配使用祛斑產(chǎn)品菲泊絲麗，堅(jiān)持使用三個(gè)月左右就能將完全淡化黑色素