腰疼，影響睡覺，以前偶爾疼

      從你的描述來看，考慮腰椎間盤突出引起。治療來說建議以下處理：急性期多休息，睡硬板床，腰部保暖，局部理療，口服藥物，針灸推拿，功能鍛煉等。一般都會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      

      您好！腰肌勞損和久坐等不良姿勢(shì)習(xí)慣有關(guān)，需要平時(shí)注意保持良好姿勢(shì)習(xí)慣，避免久坐及負(fù)重，少彎腰，臥硬板床休息，注意防寒保暖，避免過度勞累。做一下腰部熱敷按摩，堅(jiān)持每天做一下眼鏡蛇動(dòng)作或飛燕動(dòng)作，疼得厲害可以貼膏藥，或者口服腰痛寧膠囊。但是容易反復(fù)，需要長(zhǎng)期保健預(yù)防。