孕30周，查出來缺鈣

      不管晚不晚現(xiàn)在補(bǔ)鈣都是必要的，否則只會(huì)缺鈣導(dǎo)致孩子佝僂病更嚴(yán)重。孕婦缺鈣容易導(dǎo)致胎兒佝僂病的發(fā)生，嚴(yán)重的可能還會(huì)影響寶寶的腦發(fā)育。所以及時(shí)的補(bǔ)充鈣和維生素d都是很有必要。不過，現(xiàn)在生活條件好，營(yíng)養(yǎng)都不會(huì)太缺乏，所以你也不要太擔(dān)心，及時(shí)補(bǔ)充就行。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)你的描述的情況孕30周，查出來缺鈣了，現(xiàn)在補(bǔ)鈣晚不晚
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食多元化，可以吃一些含鈣高的飲食比如酸奶、煉乳。黃豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、魚、蝦、鯽魚、鯉魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋，芹菜、油菜、胡蘿卜、芝麻、香菜、黑木耳、蘑菇等。水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。也可以吃一些孕婦鈣，現(xiàn)在補(bǔ)充也不晚，補(bǔ)鈣的同時(shí)每天保持戶外活動(dòng)半小時(shí)