有問必答網(wǎng)外科骨科 → 醫(yī)生坐久了腰疼,踢完足球也會(huì)腰疼怎么回事

醫(yī)生坐久了腰疼,踢完足球也會(huì)腰疼怎么回事

男 | 20歲 2019-01-07 20:25:14 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,坐久了腰疼,踢完足球也會(huì)腰疼怎么回事?

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趙然然
趙然然 牡丹江市第二人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 外科,骨科常見病及手術(shù)病人護(hù)理;孕產(chǎn)婦,慢性病,老 幫助網(wǎng)友:22504稱贊:5
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2019-01-07 20:25:57 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,這種情況建議您不要擔(dān)心,可能是腰部肌肉拉傷等導(dǎo)致的,建議您注意休息,防止活動(dòng),經(jīng)常進(jìn)行理療,烤電等物理治療,促進(jìn)康復(fù)。
      

許錦蘭
許錦蘭 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 四肢骨折、脊椎骨折、椎間盤突出等。 幫助網(wǎng)友:9466稱贊:1
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2019-01-07 20:33:25 我要投訴

      你好,根據(jù)你所說的情況,建議你不用太過擔(dān)心,平時(shí)要注意休息,避免過度勞累,保持充足的睡眠,適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉和加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉,多食用新鮮的蔬菜水果。
      

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