非常頻繁手淫20年，身體虛

      你好：根據(jù)你描述的癥狀，畏寒肢冷，智力下降，還是應(yīng)該考慮是長期，頻繁手淫導(dǎo)致的腎陽虛，建議你戒掉手淫，多參加體育鍛煉，如跑步，可以升陽，再有就是飲食，睡眠規(guī)律，增進(jìn)營養(yǎng)，不吃補腎的食物，也可以吃中藥調(diào)理。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的既往生活的不良習(xí)慣來看，跟你現(xiàn)在的癥狀有很大的關(guān)系！首先你需要做的就是必須戒掉這種不良的生活習(xí)慣，因為這會使你的情緒躁動，夜間睡眠變差，思緒混亂，甚至?xí)斐申栶簦缧沟燃膊　?br />      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況，在戒除不良習(xí)慣之后，可以使用中藥進(jìn)行一段時間的調(diào)理。更改作息時間，保證充足的休息和體育鍛煉，對于你說的癥狀都會有一定的改善！

      病情分析：
      這些都是手淫的危害，因為你長期手淫導(dǎo)致大腦時刻接受著性刺激，所以智力會有所影響，遺精怕冷也是由于過度手淫導(dǎo)致的身體損傷
      指導(dǎo)意見：
      建議戒掉手淫，徹底改掉不良習(xí)慣，不要頻繁的接受性刺激，不要想不良的事情，也別看刺激性強的電影，戒掉了就好了
      以上是對“非常頻繁手淫20年，身體虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！