我16歲脫發(fā)非常嚴重

      指導意見：
      如果每天脫發(fā)少于120根屬正常現(xiàn)象，不必太過擔心。脫發(fā)嚴重可以口服復方甘草酸甘片、胸腺肽膠囊、活力蘇口服液等。外用藥物如米諾地爾擦劑、地塞米松擦劑等。平常注意生活要有規(guī)律，勞逸結合，不要熬夜，保證足夠的睡眠時間，放松心情，緩解壓力。不要頻繁洗頭，一周一次即可，頭發(fā)太油可以一周兩次洗頭。
      

      你好，根據(jù)你的描述，掉頭發(fā)與勞累、休息不好、精神緊張、微量元素缺乏偏食都有關系。平時注意營養(yǎng)調理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，多吃富含膠原蛋白的食物如牛蹄筋、雞皮、魚皮等，少吃辛辣刺激油膩食物。規(guī)律作息，避免勞累。保持心情愉快。一次洗頭掉二十根屬于正常的，不用擔心。