順產(chǎn)7斤男寶，無側(cè)切
健康咨詢描述： 順產(chǎn)7斤男寶，無側(cè)切，但是撕裂了，昨天產(chǎn)后42天復(fù)查結(jié)果，大夫說我子宮大，陰道口張開1厘米，建議做盆底修復(fù)，10次1500元，加材料費(fèi)就是1700多，我覺得生孩子子宮大和陰道口開是必然的，也不當(dāng)回事，但是盆底肌肉這個數(shù)值高，我不知怎么回事，我腰椎突出45年，和腰椎病有關(guān)系嗎？大夫說一般拋婦產(chǎn)的才會高，不知我為啥高。讓我做盆底修復(fù)……我想知道我這情況有必要做嗎？謝謝！
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你好，建議經(jīng)常做縮陰提肛運(yùn)動，每晚做二十分鐘，溫水坐浴，保持會陰干燥，潔凈，加強(qiáng)體育鍛煉，做仰臥起坐，俯臥撐，散步跑步等，可逐漸好轉(zhuǎn)，人體有自我修復(fù)能力。
你好，我內(nèi)蒙的，我們這里零下十幾，二十度，風(fēng)沙也大，而且我才順產(chǎn)45天不可能出去的，我家里有跑步機(jī)，我可以在跑步機(jī)上快走嗎？謝謝！走一次走多久合適？
你好，可以在家鍛煉，至于一次走多長時間合適，根據(jù)個人素質(zhì)不一樣，不能強(qiáng)求一樣，可以逐漸加強(qiáng)，也可以走一會兒歇一會兒，一天最少保持一個小時。
你好，根據(jù)你描述的情況，盆底肌肉指數(shù)高可能是產(chǎn)后盆底肌肉及其筋膜由于擴(kuò)張而失去彈力，而且常有部分肌纖維斷裂。應(yīng)該注意堅持產(chǎn)后的一些運(yùn)動鍛煉，可以在康復(fù)理療科?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
疾病百科| 腰椎病
溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。
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