五天沒(méi)通便，蹲了很久都上不出來(lái)

      你好，根據(jù)你的描述，建議多吃新鮮蔬菜水果及纖維素含量較高的食物，比如土豆，紅薯，芹菜，蘋果等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及腹部按摩處理腸道蠕動(dòng)，平時(shí)可以喝點(diǎn)酸奶和蜂蜜水，必要時(shí)喝點(diǎn)乳果糖口服溶液。
      

      按照您的描述，便秘，除了多喝水外，還要多吃新鮮蔬菜水果，如香蕉、新鮮棗、韭菜、芹菜、紅薯等，喝酸奶，早晚順時(shí)針按摩腹部，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況從你描述上看，多數(shù)考慮是屬于便秘，多有氣虛，或者是有陰虛等引起的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這種情況建議你去看中醫(yī)，吃點(diǎn)中藥調(diào)理下，另外建議你可以做個(gè)腹部按摩調(diào)理下。
      
      以上是對(duì)“五天沒(méi)通便，蹲了很久都上不出來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮一般消化不好，都容易引起便秘癥狀的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況的話，你可以多吃一些粗纖維的食物觀察看看。如果便秘嚴(yán)重，可以用潤(rùn)滑劑來(lái)潤(rùn)滑的。