我有腦中風(fēng)家族史，爺爺

      根據(jù)您的描述：高血壓，要按時吃藥，控制血壓，平時注意控制體重，多運動，監(jiān)測血壓，不要隨便停藥，保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)，定期門診復(fù)查，吃低鹽低脂飲食。
      

      你好根據(jù)你描述的情況，家族史本身就是腦梗死，腦出血風(fēng)險因素，并且不可改變。在預(yù)防方面，主要是預(yù)防好高血壓。避免飲酒，吸煙。低鹽低脂飲食，定期去醫(yī)院進(jìn)行健康查體。
      

      病情分析：要想預(yù)防腦出血，首先要知道腦出血的發(fā)病機制。高血壓腦出血主要是由于長期的高血壓，加上高血脂，高血糖等危險因素的影響，腦部血管管壁發(fā)生粥樣硬化，局部血管壁變薄，較高的血壓刺激下，腦部血管形成微小動脈瘤，再加上精神緊張，環(huán)境因素的影響，發(fā)生破裂引起腦出血。還有一種情況，就是自發(fā)性蛛網(wǎng)膜下腔出血，這種情況主要是顱內(nèi)動脈由于炎癥，先天性因素，外傷因素影響下形成的鼓起，突然破裂導(dǎo)致的。對于前一種情況，主要是要控制高血壓，高血糖，高血脂等基礎(chǔ)疾病，低鹽低脂飲食，適當(dāng)鍛煉身體，保持情緒的穩(wěn)定，禁煙戒酒。對于第二種情況，是沒有辦法預(yù)防的，可以做一下腦血管的檢查以排除。
      
      以上是對“我有腦中風(fēng)家族史，爺爺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！