最近總是腰疼，無力，沒精神

      您好這位朋友，根據(jù)您的癥狀和舌苔來看，您是由于陽虛氣虛濕氣重所致。建議您可以吃點(diǎn)金匱腎氣丸，參苓白術(shù)丸調(diào)理一下，注意生活調(diào)節(jié)，按時休息，不要熬夜，可適度增加運(yùn)動，少吃寒涼食物。
      

      病情分析：
      舌苔比較白厚，說明體內(nèi)濕氣比較重，建議多運(yùn)動，有利去濕氣，飲食少吃油膩及生冷甜食。
      指導(dǎo)意見：
      舌苔比較白厚，說明體內(nèi)濕氣比較重，建議多運(yùn)動，有利去濕氣，飲食少吃油膩及生冷甜食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的情況考慮是陰陽兩虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好看中醫(yī)，通過脈診確診一下，可以服用健腦補(bǔ)腎丸，金貴腎氣丸等藥物治療。
      
      以上是對“最近總是腰疼，無力，沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！