頭發(fā)好久沒(méi)長(zhǎng)，一個(gè)多月前就是3cm

      你好，從你的描述分析。建議平時(shí)生活規(guī)律，保證睡眠充足，飲食合理，限制多脂、多糖食物，忌煙酒等及食辛辣刺激性食物。服用維生素A、C、B12及B6等。對(duì)于頭發(fā)油脂分泌過(guò)多的情況，選用控油的洗發(fā)水，建議1–2天洗一次頭。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你描述的情況，中醫(yī)常見(jiàn)的是腎虛，濕熱。讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型可以用中藥整體調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣，少吃辛辣的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。