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有時(shí)候自己一個(gè)人出去

女 | 18歲 2018-12-31 23:19:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 有時(shí)候自己一個(gè)人出去，會(huì)感覺有人跟著自己，出去玩不敢一個(gè)人上廁所一定要拉個(gè)人陪著自己也不敢和陌生人說話和朋友一起出去玩永遠(yuǎn)都覺著自己是多余的那個(gè)只要是自己一個(gè)人的時(shí)候就會(huì)特別緊張而且別人拍照的時(shí)候鏡頭里一旦出現(xiàn)自己就會(huì)躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的心里有種害怕的感覺

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段東華
段東華 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 戀愛，婚姻，親子，青少年咨詢，職場(chǎng)人際交往等 幫助網(wǎng)友：8042
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2018-12-31 23:23:57 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你出現(xiàn)了恐懼心里。那么請(qǐng)你放下你所謂的“面子”，讓家人及時(shí)帶你至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。比如心理治療：可應(yīng)用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。再比如藥物治療包括抗焦慮藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。
      

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