年齡18，手淫3年一天兩次

      這種頻繁的手淫對(duì)身心健康的影響非常大，會(huì)誘發(fā)生殖器官的炎癥，一定要戒除掉，平時(shí)不看有色電影和書(shū)籍，睡覺(jué)用的蓋被，不要過(guò)于保暖和厚重，不穿緊身內(nèi)褲。多參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，目前的癥狀會(huì)慢慢得到改善。

      會(huì)取得一定的效果，建議改變不良生活方式，否則會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)功能障礙，建議通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力，加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)進(jìn)行改善。

      你好，你這種情況是手淫導(dǎo)致的，建議你戒掉手淫，忌酒忌辛辣飲食，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)增加飲食營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，避免久坐熬夜憋尿等不良習(xí)慣，一般3月左右可以恢復(fù)的。如果存在包皮過(guò)長(zhǎng)可以行包皮環(huán)切手術(shù)治療。
      以上是對(duì)“年齡18，手淫3年一天兩次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！