健康咨詢描述: 女生什么時(shí)候停止增長(zhǎng),做什么運(yùn)動(dòng)能助于長(zhǎng)高呢,最佳分泌生長(zhǎng)激素什么時(shí)間段
你好,很高興為你解答,每個(gè)人的生長(zhǎng)曲線都是不同的,目前您17歲,運(yùn)動(dòng)后,夜間10點(diǎn)以前睡眠都有助于生長(zhǎng)激素分泌,多增加蛋白質(zhì)食物的攝入,祝您健康。
身高受以下因素影響:1遺傳因素。2保證充足的營(yíng)養(yǎng)。3積極參加體育鍛煉。4保證充足的睡眠時(shí)間。5注意衛(wèi)生預(yù)防疾病。6保持良好的情緒。
病情分析:
生長(zhǎng)激素分泌最佳的時(shí)間段是每天早上。一般情況下,20到22歲左右就開始停止身高增長(zhǎng)。
指導(dǎo)意見:
身高發(fā)育一般受父母遺傳因素影響比較大,父母的身高通常情況下,決定了子女身高的發(fā)展空間。
以上是對(duì)“女生什么時(shí)候停止增長(zhǎng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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