健康咨詢描述: 本來之前是一點(diǎn)點(diǎn)小肚子,然后出來實(shí)習(xí)一個(gè)月肚子開始慢慢的變大了,然后現(xiàn)在比之前都大了,我們上班都是坐著,吃完飯就要上班我想知道我腫么了
建議運(yùn)動(dòng)、推腹!日常要注意合理膳食,均衡營養(yǎng),飲食要規(guī)律,注意低脂、低鹽食物,禁食油炸及刺激性食物,禁喝濃茶咖啡及冷飲,戒煙限酒,注意勞逸結(jié)合,避免熬夜,保持心情舒暢。
你好,老坐著,肚子肯定會(huì)大。建議飯后四十分鐘內(nèi)不要坐著。多做做拉伸腰部、腹部的運(yùn)動(dòng)。喝普洱茶和其他常潤茶,是排宿便去腸油的,肚子肯定會(huì)小,
病情分析:
你好同學(xué),之前你的肚子比較小,最近近幾個(gè)月上班以后,發(fā)現(xiàn)肚子開始變大
指導(dǎo)意見:
同時(shí)肚子變大不排除還是平時(shí)活動(dòng)比較少。坐的時(shí)間比較長脂肪堆積在腹部等部位,出現(xiàn)贅肉。建議你適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下。每天建議至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上。每天做仰臥起坐早晚每次做20個(gè)飲食清淡易消化,避免辛辣刺激油膩。
以上是對“本來之前是一點(diǎn)點(diǎn)小肚子”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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