得了強(qiáng)直的病到底怎么樣護(hù)理呢？

      1、強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)注意經(jīng)常鍛煉身體，是骨骼更加強(qiáng)壯，促進(jìn)肌肉代謝。同時(shí)還能調(diào)節(jié)心理平衡，消除焦慮和憂郁。2、提高自身免疫力3、保持正確的姿勢(shì)和活動(dòng)性，防止駝背的發(fā)生，這對(duì)強(qiáng)直性脊椎炎的治療時(shí)非常重要的。強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)注意堅(jiān)持睡硬板床，不用枕頭或用薄枕頭，有助于保證軀體平直，仰臥姿勢(shì)較側(cè)臥為好。
      

      你好，要保持良好的姿勢(shì)，站立時(shí)挺胸收腹，坐位時(shí)挺直腰背部，要睡硬板床，不要使用枕頭，每天至少俯臥半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，盡量延緩癥狀的加重，注意身體保暖，避免受涼，穩(wěn)定期可以功能鍛煉。
      

      你好，在病情許可的情況下，有針對(duì)性的矯形體操是預(yù)防和矯正脊柱畸形的主要措施。簡(jiǎn)單易行的是深呼吸運(yùn)動(dòng)和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。兩者都有擴(kuò)展胸廓，預(yù)防肋椎關(guān)節(jié)強(qiáng)直，增加肺活量的作用，由于胸廓的擴(kuò)張，還間接起到預(yù)防駝背畸形的作用。強(qiáng)直性脊柱炎會(huì)受天氣及環(huán)境因素影響，患者著涼受寒都有可能誘發(fā)強(qiáng)直病情或加重強(qiáng)直病情。因此，強(qiáng)直患友睡眠時(shí)一定要注意不要著涼，夏天炎熱時(shí)不要睡地板，冬季及春秋季節(jié)睡眠時(shí)一定要蓋好被子。另外，季節(jié)交替時(shí)注意保暖。
      
      以上是對(duì)“得了強(qiáng)直的病到底怎么樣護(hù)理呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！