我這4個(gè)月不知道是怎么回事

男 | 17歲 2018-12-30 08:18:58 2人回復(fù) 來(lái)自石家莊市

健康咨詢描述：我這4個(gè)月不知道是怎么回事，一見(jiàn)到人就會(huì)緊張，不敢直視人的眼鏡。也更不會(huì)與人交流了。我也沒(méi)在意。。。最近我這幾天老是在凌晨2點(diǎn)醒來(lái)，然后到了凌晨3點(diǎn)才能睡著，一直睡到8點(diǎn)。11點(diǎn)開(kāi)始睡得覺(jué)。這兩個(gè)月我也睡不好，剛開(kāi)始只是凌晨3點(diǎn)左右醒一下，能入睡。但后面越來(lái)越嚴(yán)重了甚至到了只睡3個(gè)小時(shí)，但下午能睡著，差不多2個(gè)小時(shí)?？偨Y(jié)起來(lái)這兩個(gè)月我每次睡覺(jué)都超不過(guò)3個(gè)小時(shí)。我現(xiàn)在都有點(diǎn)抑郁了，我很苦惱。請(qǐng)問(wèn)這是什么癥狀呢？

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2018-12-30 08:30:05 我要投訴

在這四個(gè)月里面，由于自己的情緒不好而導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間的失眠這種癥狀很可能跟你最近生活和工作學(xué)習(xí)中有一些相關(guān)聯(lián)的重要事件有密切的關(guān)系，那么要消除失眠的癥狀，首先可以從具體方面檢查，另外可以從現(xiàn)實(shí)生活中的壓力去進(jìn)行緩解。