怎樣可以有效的讓自己的陰莖變大變長呢

      你好，根據(jù)您的情況考慮，建議年輕時可以多做些有氧運動，加強鍛煉身體，多吃些動物腎臟，避免手淫，可以服用腎寶片，男寶膠囊調(diào)理看看，必要時也可以增大手術。

      您好，根據(jù)您描述的情況，建議你適當鍛煉身體，合理安排作息時間，規(guī)律飲食起居，食用新鮮蔬菜和水果，補充維生素c和葡萄糖酸鈣鋅口服液。
      

      病情分析：
      您好，陰莖的長度是受種族、遺傳等決定的，每個人的都是不一樣的，只要是不短于3厘米的話均屬于正常范圍的。
      指導意見：
      如果您的陰莖發(fā)育不良，建議到醫(yī)院進一步明確具體的情況，必要時可以通過陰莖延長術來彌補遺憾了。由于它是一個技術含量非常高的手術，建議您選擇正規(guī)?？漆t(yī)院。
      以上是對“怎樣可以有效的讓自己的陰莖變大變長呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！