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眼看2019就要來了

男 | 19歲 2018-12-29 17:39:36 3人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 眼看2019就要來了,我也即將20歲,但是我的身高一直都是我的痛,各種營養(yǎng)鈣物質(zhì)都吃過,牛奶也是要多喝,飯量也正常或偏大,但是一直都長不高,三年來身高一直都還是在170,特此求助醫(yī)師懇求您的幫助,,謝謝!

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李桂華
李桂華 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 小兒肺炎,支氣管炎,支氣管哮喘,腹瀉,腸炎,腦血栓 幫助網(wǎng)友:19278稱贊:2
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2018-12-29 17:42:57 我要投訴

      你好,根據(jù)您提供的這一狀況。20歲正是青春發(fā)育階段。你在適量飲食的情況下,鈣的正常吸收的情況下。應(yīng)該多運動。打籃球,跳繩,跑步等等。每天保證足夠的睡眠。當然身高也受遺傳因素的影響。必要時可以到醫(yī)院拍個片,看看骨骼線是否閉合。祝你長高。
      

崔杰
崔杰 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團本鋼總醫(yī)院   主管護師 擅長: 新生兒肺炎護理,新生兒黃疸,早產(chǎn)兒,臀炎,臍炎,眼 幫助網(wǎng)友:5998
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2018-12-29 17:40:45 我要投訴

      您好,身高主要與先天遺傳和后天營養(yǎng)等因素相關(guān),您的這個年齡正常是處于生長發(fā)育期的,不要擔心,您可以到醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合。建議您放松心情,保證睡眠,飲食上多吃新鮮蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物,多喝牛奶,防止偏食,適當多參加打籃球、游泳等戶外運動。
      

覃春玲
覃春玲 護師 擅長: 冠心病,老慢支,小兒肺炎,小兒急性扁桃體炎,小兒喘 幫助網(wǎng)友:853稱贊:2
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2018-12-29 17:43:38 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況,身高有170,已經(jīng)可以了呀!標準身高。過了19歲,可能不會長那么快了!
      指導(dǎo)意見:
      骨骺已經(jīng)將近閉合了。要經(jīng)常體育鍛煉,如打籃球,游泳,跳繩,剌激骨骼增長。
      
      以上是對“眼看2019就要來了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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