健康咨詢描述: 娃哈哈紅棗小米福養(yǎng)粥,下午三點喝了會胖嗎
你好!下午三點喝不會胖的,飯后三小點后睡覺是健康的生活方式,平時生活規(guī)律,平衡善食,加強鍛煉[拳頭]平和心態(tài),增加自身的免疫力。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,不會發(fā)胖的。注意飲食的衛(wèi)生和健康規(guī)律就行。
指導(dǎo)意見:
平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。規(guī)律清淡飲食,不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物。多運動,多鍛煉。
白天已經(jīng)消耗了七千多卡路里了
注意休息,注意關(guān)注。
請問消耗了七千多卡路里,是不是就可以隨便適量吃了都不會胖了?
規(guī)律,清淡飲食,少食多餐,這句話你能理解嗎?
好的。。。。。
祝你身體健康。
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