就是每當(dāng)我經(jīng)歷不好的事（比如考差了

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。這是你的情緒困擾，如果你的焦慮已經(jīng)影響了你的生活、學(xué)習(xí)和工作，那么請您放下你所謂的“面子”，及時至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。
      比如心理治療：可應(yīng)用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。
      再比如藥物治療包括抗焦慮藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。，

      你好，很高興為您解答。你的狀況并不嚴重，可能是因為你平時給自己的壓力過大導(dǎo)致的。建議平時保持積極向上的狀態(tài)，多和朋友父母交流溝通，多參加集體活動緩解壓力，我覺得會有緩解。