這兩年想減肥，時不時吃完飯就催吐
健康咨詢描述： 這兩年想減肥，時不時吃完飯就催吐，這兩個月吃完飯就催吐，然后這短時間吃完飯就覺得惡心，非得吐出一點才好受，吃的也越來越少了，還沒吃幾口就飽了，這還能變回來嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，很高興能回答你提出的問題，根據你的描述你想減肥用催吐的方法，現(xiàn)在吃的越來越少，請問你體重減了嗎？
指導意見：
建議你最好不用這種方法減肥，根據你的描述如果得了厭食癥就不好了，會對身體造成傷害，建議你多運動，吃完飯別想別的出去走走，如果越來越厲害還是去醫(yī)院就診。
體重下降還是比較明顯的，不到兩星期從51到46，因為比較愛吃，所以控制不住嘴，就只能想到催吐，也試過兩星期健康飲食，什么雞胸肉蔬菜雞蛋脫脂牛奶，效果不理想，除了催吐掉的快
你的體重不胖啊，不用減肥了，一定要管住嘴邁開腿，除了3餐正常以外，不要吃零食，如果時間長改變不了得厭食癥就不好了。
好的，謝謝醫(yī)生
不用客氣，希望我的回答對你有幫助，一定記得多運動。
這種做法會得厭食癥，建議放松心情，保持良好心態(tài)，規(guī)律飲食均衡營養(yǎng)，如體重超標需要限制高脂高熱量食物，如油炸食品過多肉類等都要限制進食，多吃蔬菜等含熱量少的食物以產生飽腹感，糧食類食物定量進食每天四兩左右，三餐平均分配，每天一兩瘦肉，可以再進食一個雞蛋或一包牛奶，饑餓時可以進食黃瓜蘿卜西紅柿到低熱量食物，小量進食水果，適當運動。逐步把體重控制好，減肥時每月減重大約2kg就行。不能過度節(jié)食，也不能減重過快。體重正常就維持正常體重就行。長期堅持。
那我155現(xiàn)在46kg，體重維持多少好呢，就是大腿肉多，而且不知道咋減
按照身高155cm計算，你的標準體重是50kg，你的體重是正常偏低的，所以不用減肥，至于局部偏胖，可以通過運動進行調整，如散步游泳，瑜伽等，也可以試試彈力褲。
您好，根據您敘述的情況，您目前正處于青春期發(fā)育期，生長發(fā)育需要營養(yǎng)，建議您注意飲食，低鹽，低脂，高蛋白飲食，多參加體育鍛煉。
以上是對“這兩年想減肥，時不時吃完飯就催吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝醫(yī)生答復
您好，不客氣。
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