今年11月份開始睡覺睡著睡著會腰酸背痛
男 | 20歲 2018-12-29 06:43:03
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 今年11月份開始睡覺睡著睡著會腰酸背痛，然后起來坐一會兒，或者下床活動一會兒就好了，請問這是怎么回事呢
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-12-29 06:49:10 我要投訴
你好，你說的這種情況最有可能的是腰肌勞損。腰肌勞損最典型的表現(xiàn)是，如果睡醒了開始出現(xiàn)腰疼，翻翻身活動活動，或者起床以后很快就會好轉或者疼痛消失。建議經(jīng)常做腰部的理療、按摩或者熱敷。避免長時間的坐著戰(zhàn)力或者彎腰活動。如果平時有性生活方面的活動的話盡量減少頻次。
2018-12-29 07:03
ask88957256pf
追問
我這半年來基本上沒有進行過體育鍛煉，現(xiàn)在就在疼的，然后就在這上面提問了，真的有點痛苦，睡覺睡著睡著被腰疼疼醒了
2018-12-29 11:48醫(yī)生回答：
疼得厲害時可以吃止疼藥，但是要恢復過來需要比較長的時間，要堅持經(jīng)常理療、熱敷、按摩或者貼膏藥。更重要的是平時注意。
2018-12-29 07:13:48 我要投訴
你好！你描述的情況考慮腰肌勞損引起的疼痛不適，可以進行理療、熱敷、電烤等物理治療，平時注意臥硬板床休息，避免久坐久站及重體力勞動，避免長時間彎腰的動作。
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