健康咨詢描述: 這是我四個(gè)半月的x光片,我這個(gè)還得多久可以運(yùn)動(dòng),多久可以跑步,蹦跳,負(fù)重,現(xiàn)在可以做什么運(yùn)動(dòng)恢復(fù),
腓骨骨折現(xiàn)在屬于骨痂愈合期,可以走路,慢跑應(yīng)該問題不大的,但蹦跳還是不要做,防止再次損傷,輕度負(fù)重問題不大的,不過還是注意點(diǎn)好
病情分析:
你好,從你的X片來看腓骨陳舊性骨折,傷口已經(jīng)結(jié)痂,可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
目前你可以適當(dāng)散步,跑步可以循序漸進(jìn)地進(jìn)行,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大,時(shí)間也不要太長(zhǎng),慢慢地加大運(yùn)動(dòng)量,如果感覺疼痛或不舒服,就別跑了。負(fù)重暫時(shí)不要嘗試。
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