女。腰間盤膨出，頸椎病

      你好，可能由于求學，求職壓力大，活動少，飲食及作息不規(guī)律等導致，生命在于運動，建議每天堅持慢跑，跳健身操等有氧運動半個小時左右使血脈暢通，身體微微出汗，就會身輕氣爽。
      

      病情分析：
      您好，對于您的描述有出現(xiàn)肢體憋悶酸脹活動受影響等癥狀，那么需要考慮椎體膨出壓迫到神經(jīng)造成。
      指導意見：
      這種狀況可以考慮就診理療科，結合ct跟個人狀況對應給予牽拉按摩熱療之類調理，配合口服通絡消炎止痛跟局部外用藥治療緩解。自己注意避免低頭久坐受冷勞累。