就是有些時(shí)候在不停的幻想對自己不好的

      你好，你的好多時(shí)間都用在了想不好的事情上，這樣會(huì)使你的生活質(zhì)量和工作質(zhì)量降低！也許明知道這些對你沒有實(shí)質(zhì)的幫助，你可以到心理咨詢門診看看！會(huì)對你有幫助的，多和別人溝通溝通，比自己幻想要好！
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你說的情況完全是心理因素造成的幻想癥，只要克制自己保養(yǎng)胡思亂想，放松心情，減輕壓力，調(diào)節(jié)好心情就沒事，保持每天心情舒暢也很重要，平時(shí)按時(shí)休息，避免熬夜及過度勞累，保持睡眠充足
      

      您好！上面所說的，經(jīng)常出現(xiàn)對自己不好的幻想，是指對自己安全或疾病的恐懼和擔(dān)憂嗎？如果是這種情況，考慮是因?yàn)橛H近的人生病或死亡引起的創(chuàng)傷性應(yīng)激性障礙，一般3-6個(gè)月會(huì)自行恢復(fù)正常。
      
      以上是對“就是有些時(shí)候在不停的幻想對自己不好的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，不排除有心理障礙疾病的可能。建議您可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，明確一下具體病情，然后給予相應(yīng)的心理治療，必要時(shí)需要聯(lián)合使用藥物治療，促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)。平時(shí)要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，多看一些有益的書籍充實(shí)自己，避免虛幻的想法，進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，讓自己能夠身心得以放松。
      

      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是對自己評價(jià)過低，其實(shí)也就是自卑感強(qiáng)。建議你客觀認(rèn)識別人，正確評價(jià)自己，接納自己，讓自己增強(qiáng)自信心，你才能走出這種局面。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，經(jīng)常出現(xiàn)對自己不好的幻想，可能是焦慮癥，建議到醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查，平時(shí)學(xué)會(huì)放松自己，多參加集體活動(dòng)，選擇自己喜歡的事情做轉(zhuǎn)移注意力，在醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療。
      

      為什么要思考對自己不好的想法呢？是最近有什么事件讓你感覺精神壓力過大了嗎？這些情況你可以找朋友傾述，不能積壓這樣會(huì)導(dǎo)致思緒混亂。
      
      以上是對“就是有些時(shí)候在不停的幻想對自己不好的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！