健康咨詢描述: 發(fā)際線高,頭發(fā)稀少,家族遺傳,出油請問一下有什么方法可以改善嗎
油性頭發(fā)通常與內(nèi)分泌紊亂、壓力大、過度梳理、經(jīng)常進(jìn)食高脂食物等因素有關(guān)。油性頭發(fā)如果護(hù)理不當(dāng),還容易造成脂溢性脫發(fā)。
所以日常護(hù)理時(shí),根據(jù)自身情況,最好1~2天洗一次頭,選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑:如果使用護(hù)發(fā)乳,只需在發(fā)梢涂上少許護(hù)發(fā)乳即可。
洗發(fā)和燙發(fā)不宜過勤,燙發(fā)每半年1次為宜。飲食上可常食用富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物.如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等,盡量避免攝取高油脂與煎炸的食物。脂溢性脫發(fā)者,要少吃糖類、動(dòng)物性脂肪和辛辣刺激的食物。
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