這段時(shí)間我感覺我的肉都長(zhǎng)在大腿上了大腿一天比一天肥
健康咨詢描述： 這段時(shí)間我感覺我的肉都長(zhǎng)在大腿上了大腿一天比一天肥我現(xiàn)在108斤為什么肉全長(zhǎng)了大腿上有什么辦法瘦下去我有時(shí)會(huì)跑步不過我吃東西的時(shí)候都坐在那里然后一天就這樣躺在床上不運(yùn)動(dòng)可是我以前也是這樣也沒事不知道是因?yàn)槎斓脑蜻€是學(xué)校飯?zhí)玫牟俗詮纳狭顺踔型染鸵恢痹诜?
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你好，單看照片也不一定就是肥胖，你身高多少，一般女生升高-105=體重都算標(biāo)準(zhǔn)的。要想腿部減肥可以跑步或者游泳。飲食上清淡別吃辣。
我身高151我今年14歲體重108斤
那還是偏重了，需要加強(qiáng)體育鍛煉
病情分析：
你好！你這個(gè)情況一定要多運(yùn)動(dòng)，少吃不健康食物。多吃新鮮的蔬菜水果！
指導(dǎo)意見：
首先每天的三餐要按時(shí)吃，不要暴飲暴食，晚餐不要吃的太遲！多吃新鮮的蔬菜水果，主食少吃點(diǎn)！
我經(jīng)常點(diǎn)外賣中午飯有時(shí)候不吃有時(shí)候吃也是很晚吃晚飯都是八點(diǎn)多才吃有時(shí)候一天都呆在家里不走動(dòng)邊吃邊躺著看電視劇一看就是看到凌晨三四點(diǎn)
你好，你的生活習(xí)慣很是不好！第一不早點(diǎn)外賣，很不健康的飲食，最好吃家常飯或者食堂的飯！第二你的生物鐘也是很亂的，一定要有足夠的睡眠！第三要堅(jiān)持每天出去戶外參加有氧的運(yùn)動(dòng)！
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